jueves, 5 de enero de 2012
¿Cuál es tu pregunta? La nueva campaña de radio por la salud de mujeres y adolescentes
http://www.farco.org.ar/index.php/es/producciones/43-campanas/583-icual-es-tu-pregunta-la-nueva-campana-de-radio-por-la-salud-de-mujeres-y-adolescentes.html
domingo, 27 de marzo de 2011
¿Por qué las vacunas son tan importantes?
Uno de los grandes aciertos de la medicina del siglo XX fue la creación de las vacunas, con las que se logró controlar algunas enfermedades y erradicar otras. Lo cierto es que, de todas las prácticas médicas, las vacunas son la herramienta más eficaz en la prevención de muchas de las enfermedades graves que padecen los chicos,... pensemos que hace sólo 20 años atrás muchas de estas enfermedades eran imposibles de evitar.
Definamos algunas cuestiones
Se dice que “las vacunas protegen en silencio”, lo cual es cierto. Pero... ¿cómo actúan? Toda vacuna contiene cierta cantidad de gérmenes atenuados o inactivados (incapaces de generar la enfermedad) que, al ingresar al organismo, estimulan la producción de defensas (anticuerpos). En algunos casos, una o dos dosis son suficientes para generar una protección para toda la vida.
Fuente: http://www.inmunitas.com.ar/porque1.htm
“NUNCA DURMIÓ UNA NOCHE ENTERA...”
“NUNCA DURMIÓ UNA NOCHE ENTERA...”
Cuando se habla de crianza, siempre se toca el tema del sueño infantil, como una de las dificultades más inquietantes y conflictivas que viven los papás a diario. “A dormir se aprende”, dicen algunos, “salió dormilón como el padre”, opinan las mamás, aludiendo al factor genético como definitorio en esta cuestión. Lo cierto es que en algún momento de la vida, los chicos “no nos duermen” como queremos, nos da fastidio e impotencia y nos lleva a probar toda suerte de métodos para terminar con “la peor de las torturas: no dormir”. Veamos cómo suele ser el sueño en las diferentes etapas infantiles, y cómo corregir sus trastornos.
“...DUERME DE DÍA Y LLORA DE NOCHE...”
Durante las primeras semanas de vida, casi todos los bebés tienen “el sueño cambiado”, duermen más durante el día que durante la noche. Si bien los papás suelen estar alertados de que les sucederá, “vivirlo” los angustia y los “desubica” más de lo que esperaban; poco a poco va mejorando en forma natural, más allá de lo que puedan hacer los grandes, y es totalmente normal.
“¡....YA TIRA CINCO HORAS SEGUIDAS....!”
Alrededor de los 3 meses de vida comienzan a tener “estirones más largos”, llegando a dormir entre cuatro y cinco horas sin despertarse; es el momento ideal para pasarlos de habitación, al concretarse el traslado del bebé a su propio cuarto mejora aún más la posibilidad de extender los períodos de sueño y permite rearmar la intimidad de la pareja.
“...EL MÍO DUERME TODA LA NOCHE...”
Entre los 6 y los 7 meses de vida, llega “el gran momento”: ¡nuestro bebé duerme toda la noche! Ya no necesita interrumpir el sueño para “recargar el tanque”, y puede descansar durante seis o siete horas seguidas. Es importante tener en cuenta este dato, porque en muchos casos (por ignorancia o impaciencia), las mamás les dan de comer a sus bebés ni bien ellos dan señales de despertarse, en lugar de esperar a que vuelvan a dormirse solos y a adquirir el hábito tan deseado.
“...LE CUESTA DORMIRSE Y NO PARA DE LLORAR...”
Los clásicos trastornos del sueño, suelen aparecer entre los ocho y nueve meses de vida, coincidiendo con la “angustia del octavo mes”. En esta etapa, los chicos perciben que “ya no son lo mismo que mamá”, comienzan su proceso de diferenciación y lo expresan con angustia, no son tan simpáticos como antes y están muy demandantes; también puede afectarse el sueño, ya que no quieren separarse de sus papás para ir a dormir, o se despiertan muchas veces requiriendo su presencia.
“...YA APRENDIÓ A DORMIR SOLITO...”
En los años que siguen, los chicos ya duermen “como corresponde”, es decir, toda la noche y en sus camas “desde el principio hasta el final”. Claro....salvo algunos.....que continúan con las típicas excursiones nocturnas a la cama de los papis, dando lugar a un verdadero “caos nocturno”. Por suerte, estas situaciones duran poco tiempo, dado que “los chicos crecen y no entran todos en la cama”.
“...LE CONSULTÉ AL PEDIATRA Y ME DIJO QUE.... ”
A la hora de dar algunos consejos, hay que decir que:
:: Es recomendable “enseñarle” a los bebés a dormirse solos, y no en brazos, debemos acostarlos en su cuna o cama aún despiertos y a punto de dormirse (excluimos en este ejemplo a los bebitos durante el 1º mes de vida).
:: Cambiar a los bebés de habitación entre el tercer y cuarto mes de vida, estando solitos, pueden llegar a dormir mejor.
:: A medida que los bebés crecen, intentar no darles de comer durante las noches, para que vayan adquiriendo el hábito de dormir de corrido.
:: Creemos necesario poner límites cuando se resiste a dormir, aún “cayéndose de sueño” (dejarlos llorar). Es criterioso hacerlo a partir de los seis meses de vida.
:: Evitar que la cama de los papás se transforme en familiar, ya que es saludable para todos, preservar la individualidad de cada integrante y la intimidad de la pareja.
:: Como siempre, recomendamos charlar estos temas con el Pediatra, para alcanzar la solución más adecuada a cada familia en particular.
Dr. Mario Schvarzstein
Fuente:
http://www.medicab.com.ar/nota17.php
Cuando se habla de crianza, siempre se toca el tema del sueño infantil, como una de las dificultades más inquietantes y conflictivas que viven los papás a diario. “A dormir se aprende”, dicen algunos, “salió dormilón como el padre”, opinan las mamás, aludiendo al factor genético como definitorio en esta cuestión. Lo cierto es que en algún momento de la vida, los chicos “no nos duermen” como queremos, nos da fastidio e impotencia y nos lleva a probar toda suerte de métodos para terminar con “la peor de las torturas: no dormir”. Veamos cómo suele ser el sueño en las diferentes etapas infantiles, y cómo corregir sus trastornos.
“...DUERME DE DÍA Y LLORA DE NOCHE...”
Durante las primeras semanas de vida, casi todos los bebés tienen “el sueño cambiado”, duermen más durante el día que durante la noche. Si bien los papás suelen estar alertados de que les sucederá, “vivirlo” los angustia y los “desubica” más de lo que esperaban; poco a poco va mejorando en forma natural, más allá de lo que puedan hacer los grandes, y es totalmente normal.
“¡....YA TIRA CINCO HORAS SEGUIDAS....!”
Alrededor de los 3 meses de vida comienzan a tener “estirones más largos”, llegando a dormir entre cuatro y cinco horas sin despertarse; es el momento ideal para pasarlos de habitación, al concretarse el traslado del bebé a su propio cuarto mejora aún más la posibilidad de extender los períodos de sueño y permite rearmar la intimidad de la pareja.
“...EL MÍO DUERME TODA LA NOCHE...”
Entre los 6 y los 7 meses de vida, llega “el gran momento”: ¡nuestro bebé duerme toda la noche! Ya no necesita interrumpir el sueño para “recargar el tanque”, y puede descansar durante seis o siete horas seguidas. Es importante tener en cuenta este dato, porque en muchos casos (por ignorancia o impaciencia), las mamás les dan de comer a sus bebés ni bien ellos dan señales de despertarse, en lugar de esperar a que vuelvan a dormirse solos y a adquirir el hábito tan deseado.
“...LE CUESTA DORMIRSE Y NO PARA DE LLORAR...”
Los clásicos trastornos del sueño, suelen aparecer entre los ocho y nueve meses de vida, coincidiendo con la “angustia del octavo mes”. En esta etapa, los chicos perciben que “ya no son lo mismo que mamá”, comienzan su proceso de diferenciación y lo expresan con angustia, no son tan simpáticos como antes y están muy demandantes; también puede afectarse el sueño, ya que no quieren separarse de sus papás para ir a dormir, o se despiertan muchas veces requiriendo su presencia.
“...YA APRENDIÓ A DORMIR SOLITO...”
En los años que siguen, los chicos ya duermen “como corresponde”, es decir, toda la noche y en sus camas “desde el principio hasta el final”. Claro....salvo algunos.....que continúan con las típicas excursiones nocturnas a la cama de los papis, dando lugar a un verdadero “caos nocturno”. Por suerte, estas situaciones duran poco tiempo, dado que “los chicos crecen y no entran todos en la cama”.
“...LE CONSULTÉ AL PEDIATRA Y ME DIJO QUE.... ”
A la hora de dar algunos consejos, hay que decir que:
:: Es recomendable “enseñarle” a los bebés a dormirse solos, y no en brazos, debemos acostarlos en su cuna o cama aún despiertos y a punto de dormirse (excluimos en este ejemplo a los bebitos durante el 1º mes de vida).
:: Cambiar a los bebés de habitación entre el tercer y cuarto mes de vida, estando solitos, pueden llegar a dormir mejor.
:: A medida que los bebés crecen, intentar no darles de comer durante las noches, para que vayan adquiriendo el hábito de dormir de corrido.
:: Creemos necesario poner límites cuando se resiste a dormir, aún “cayéndose de sueño” (dejarlos llorar). Es criterioso hacerlo a partir de los seis meses de vida.
:: Evitar que la cama de los papás se transforme en familiar, ya que es saludable para todos, preservar la individualidad de cada integrante y la intimidad de la pareja.
:: Como siempre, recomendamos charlar estos temas con el Pediatra, para alcanzar la solución más adecuada a cada familia en particular.
Dr. Mario Schvarzstein
Fuente:
http://www.medicab.com.ar/nota17.php
Para entender el carnet de vacunas
Fuente: Inmunitas Centros de vacunación
http://www.medicab.com.ar/nota_carnet.php#
domingo, 8 de agosto de 2010
CUIDANDO A NUESTROS NIÑOS
RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL SINDROME UREMICO HEMOLITICO
El Síndrome Urémico Hemolítico es una enfermedad que afecta fundamentalmente a niños y se caracteriza por producir una insuficiencia renal aguda en el segmento etario comprendido entre los seis meses y cinco años.
Es una patología estacional, presentando la mayor recurrencia de casos en primavera y verano. En los '80 la asociación del Síndrome Urémico Hemolítico (SUH) descubrió la infección a través de la bacteria "Escherichia coli", aunque no todas producen este síndrome.
Las diarreas con sangre son un signo de alarma y se recomienda que cuando un niño presenta síntomas de diarrea consulte inmediatamente al médico.
La bacteria que produce esta infección se encuentra originalmente en reservorios animales, generalmente en los intestinos del ganado, a través de las deposiciones de éstos se puede contaminar el agua y las verduras. Además la bacteria se trasmite por la manipulación de productos contaminados si no se cumplen las medidas de higiene de orden general. Si las hortalizas, el agua, las frutas y las manos están contaminadas también trasmiten la bacteria. Por ejemplo, cuando se utiliza carne cruda para cocinar se recomienda el lavado de manos con agua y jabón antes de seguir manipulando otros alimentos crudos, como la lechuga. Además, si utiliza un cuchillo para cortar esa carne es conveniente que sea lavado antes de usarlo con otro alimento, dado que en estos actos puede ocurrir la contaminación.
Las fuentes de transmisión principales son la carne vacuna picada insuficientemente cocida, la leche sin pasteurizar y productos lácteos elaborados a partir de leche sin pasteurizar y el agua contaminada con heces de animales. También se puede transmitir de persona a persona.
La higiene debe mantenerse en los alimentos, en los utensilios que se usan, en los lugares de elaboración (ambientes, mesadas, tablas) y en las personas que lo manipulan.
Hay que extremar las precauciones en el mantenimiento de la cadena de frío en los alimentos que la necesitan, en el comercio y en el hogar. Recordemos que la temporada de calor favorece la producción de estas enfermedades, puesto que la mayor temperatura ayuda a la reproducción de los gérmenes.
Se debe tener en cuenta:
Cocinar bien las carnes, especialmente carne picada, hamburguesas, chorizos, pollo y que no queden partes jugosas o rosadas, sobre todo aquellas destinadas a los niños y ancianos. Una cocción adecuada elimina las bacterias.
Lavarse cuidadosamente las manos con agua caliente y jabón: antes de preparar alimentos y comer, después de ir al baño, cambiado pañales o acariciado mascotas, entre la manipulación de los alimentos crudos y cocidos o listos para su consumo y varias veces durante la preparación de las comidas.
Mantener las carnes refrigeradas y separadas del resto de los alimentos hasta su consumo. Después de manipular alimentos crudos te debes lavar con abundante agua caliente y jabón las manos, mesadas, utensilios, trapos, rejillas, etc.
Evitar que entren en contacto alimentos cocidos con crudos. Usar recipientes y utensilios diferentes (fuentes, cuchillas y tablas de cortar), para manipular alimentos crudos y cocidos, o bien, lavarlos minuciosamente entre uso y uso.
Si compras carne picada, es mejor la procesada en el momento y consumirla a la brevedad. Debes recordar que este producto se altera más rápido que un trozo de carne entera.
No dejes enfriar los alimentos cocidos a temperatura ambiente, colócalos en heladera lo antes posible.
Debes lavar las frutas y verduras minuciosamente, especialmente las que se consumen crudas. No consumir leche sin pasteurizar.
Debes utilizar agua potable para beber, cocinar y lavar. De no contar con ella, puedes potabilizarla hirviéndola durante 5 minutos o agregándole 2 gotas de lavandina por litro, dejándola reposar media hora antes de su uso.
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